Posté le 29 Mai 2018

Alimentation des enfants

Quand votre enfant consomme du sucre (liquide ou solide), les bactéries présentes dans sa bouche se combinent au sucre pour former un acide. Ce dernier s'attaque à l'émail des dents, pouvant ainsi causer des caries.

Les ravages du sucre dépendent de la quantité consommée, la durée et la fréquence de la présence du sucre dans la bouche.

Le jus de fruit non sucré peut ne contenir aucun sucre ajouté. Par contre, il contient du sucre naturel. Si votre enfant sirote souvent du jus entre les repas, il enrobe continuellement ses dents de sucre. Il est donc préférable qu'il boive de l'eau entre les repas.

Les féculents (pain, pâtes alimentaires, ...) par exemple se décomposent en sucre. Si ces aliments restent dans la bouche suffisamment longtemps, ils contribuent à la production d'acide qui cause les caries. Votre tâche est de nettoyer les dents de votre enfant, pas d'empêcher votre enfant de boire du lait ou du jus, ou de manger du pain ou des nouilles. Ces aliments font partie à part entière de l'alimentation équilibrée de votre enfant.

Lisez bien l'étiquette sur l'emballage des aliments que vous achetez. La loi de l'étiquetage exige d'y indiquer, par ordre décroissant, les ingrédients selon leur poids.

Si vous y voyez en premier un des ingrédients suivant: édulcorant à base de maïs, sirop de maïs, dextrose, fructose, glucose, miel, sirop d'érable, mélasse, sucrose; l'aliment en question contient, plus que toute autre chose, du sucre!

Aussi, méfiez-vous : certains médicaments liquides (comme les sirops contre la toux) contiennent du sucre. Demandez à votre médecin ou pharmacien de vous prescrire des médicaments sans sucre.


Enfin, il est essentiel de brosser les dents de votre enfant à tous les soirs avant d'aller au lit et de ne pas consommer d'aliments par la suite. Pendant la nuit, la quantité de salive diminue et la quantité de bactéries augmente, ce qui accroît le risque de caries; d'où l'importance qu'il n'y ait aucun sucre dans la bouche pendant le sommeil!

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